Nos encontramos en plena época de celebraciones, comilonas, salidas y por supuesto, excesos en nuestra alimentación. Ya estamos acostumbrados a terminar el año con unos cuantos kilos de más y como no, con algunas dolencias estomacales. En el siguiente post, os dejamos algunos consejos sobre cómo mantener una boca sana en Navidad.
Cuida tu salud bucal estas navidades
Nuestra salud bucal se ve resentida durante estas fechas. Es la excusa perfecta para salir de nuestra rutina de alimentación mediterránea y entrar en el paraíso de los dulces.
Estos hábitos pueden desencadenar molestias para nuestra salud bucal al final de estas fiestas. Muchos pacientes, nos visitan a comienzos de año con problemas de caries debido a un exceso consumo de azúcar. Un alto porcentaje lo componen personas con prótesis dentales. Tras nuestra experiencia en implantes dentales en Oviedo, os dejamos algunos consejos a seguir para estas fechas.
Alimentos a consumir moderadamente
Dulces
No por ser blandos son menos dañinos. Pueden provocar problemas en las encías de niños y adultos. El hilo dental es un gran aliado para eliminar sus restos de entre los dientes.
Turrones
Nunca fallan en nuestra mesa. Es uno de los alimentos con mayor contenido en azúcar. Los turrones duros pueden causar fracturas en dientes naturales y prótesis.
Mariscos
Pueden jugarnos malas pasadas llegando a realizarnos una fractura en un diente si no los comemos con cuidado.
Bebidas
Sobre todo, las gaseosas, están compuestas por un alto porcentaje de azúcares. Además sus ácidos dañan seriamente el esmalte de la dentadura y provocan caries.
Sabemos que en estas fechas es difícil seguir los consejos de tu dentista. Si no quieres privarte de nada durante tus encuentros estas Navidades, te recomendamos llevar siempre el cepillo de dientes contigo para utilizarlo después de cada comida. Los chicles sin azúcar también ayudan a neutralizar la acidez que pueden provocarnos algunos alimentos. Si te preocupa tu salud bucodental, en Clínica Maestro podemos ayudarte. Solicita tu cita con nuestro equipo y te informaremos de todo lo necesario.
